Il y a deux ans, suite à mes problèmes de surpoids, j’ai eu la volonté de faire un régime, hypocalorique et plus précisément hypoglucidique, que j’ai limité à 1200 kcal/jour. Les seuls sucres que je tolérais étaient ceux des fruits et le miel. En féculents, j’ai stoppé les céréales pour préférer les pommes de terre en robe des champs et le quinoa (qui est une pseudocéréale). En 5 mois, j’ai perdu les 13 kilos que j’avais en trop. Ça a été très difficile, mais j’étais ravie. Mais malheureusement, en pleine phase de stabilisation, j’ai fait une dépression qui m’a fait tout reprendre car je me suis vengée sur la nourriture.
En tout cas, je peux vous le dire : les régimes hypoglucidiques, ça marche ! 😀 Mais bien entendu, il faut endurer des privations… Quoi que les magazines peuvent dire, un régime qui ne donne pas faim ne marche jamais.